孩子不愛吃飯，可以吃蒸水果嗎？

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越來(lái)越多的兒童被家長(zhǎng)視為整個(gè)家庭的希望，作為家長(zhǎng)不論付出多少，都想讓自己的孩子健健康康的，而一些孩子可能在成長(zhǎng)的過(guò)程中遭受一些坎坷，家長(zhǎng)若不能及時(shí)觀察到，很有可能嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，健健康康地茁壯成長(zhǎng)才是硬道理。

案例分析：

6歲的小樂最近跟隨父母去看望爺爺奶奶，一直從大城市生活的他，也是很喜歡農(nóng)村的生活。只不過(guò)最近小樂的情緒不是很好，而且最近父母看他很是壓抑，吃飯也不如以前，所以去鄉(xiāng)下看看爺爺奶奶，讓他換一個(gè)環(huán)境。

回到爺爺家，小樂的表現(xiàn)也沒有父母預(yù)想的那么好，而且為了他們的到來(lái)，爺爺奶奶準(zhǔn)備了一大桌子菜，反而小樂都沒怎么吃飯。接連好幾天，爺爺跟奶奶這才意識(shí)到，孩子是不是生病了，一直不怎么吃飯。

這時(shí)奶奶突然想起小時(shí)候經(jīng)常給孩子們蒸蘋果吃，尤其是飯前吃上一個(gè)蒸蘋果，在吃飯的時(shí)候，就能夠吃下去了。

回到家就給孫子蒸蘋果吃，當(dāng)時(shí)蒸出來(lái)的蘋果都變色了，小樂更不愿意吃了。反而爺爺在旁邊說(shuō)，這是好東西，非常好吃。樂樂才不情愿地吃了一點(diǎn)，嘗到好吃后，還想再吃一個(gè)，這個(gè)時(shí)候爺爺說(shuō)，等你吃完飯后，再給你蒸蘋果吃。小樂之后每頓飯都正常吃了，而且自己的健康也開始慢慢恢復(fù)了。

這是怎么回事呢？

在當(dāng)時(shí)用這個(gè)方法時(shí)，小樂的母親不是很同意，因?yàn)樵谒磥?lái)，蘋果是生吃的。如果把蘋果蒸熟了，里面的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)被破壞掉了，孩子吃了反而對(duì)身體不利。但是又礙于老人疼愛孩子，也沒有多說(shuō)。

現(xiàn)在看來(lái)，老人的做法是正確的，孩子也能正常吃飯了，身體也沒有受影響。

正所謂“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的，而且也沒有說(shuō)蘋果是不能蒸的，其實(shí)蘋果蒸熟之后，并不會(huì)造成里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失。如果在飯前吃蒸蘋果，可以讓孩子開胃消食，打開吃飯的欲望；若是在飯后吃蒸蘋果，可以促進(jìn)食物的消化吸收，更好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

除了吃蒸蘋果外，想必還有2種水果也被常蒸

1、蒸梨

其實(shí)很多時(shí)候，家中有人咳嗽時(shí)，就會(huì)用冰糖、梨，加入少量水，這樣經(jīng)過(guò)蒸出來(lái)的梨也就是冰糖雪梨了，咳嗽的人喝下去，能夠止咳化痰、清熱降肝火，對(duì)于身體有不錯(cuò)的幫助作用。

雪梨中有各種維生素以及粗纖維，能夠被人體所吸收消化，對(duì)身體還是很不錯(cuò)的。

2、蒸山楂

其實(shí)對(duì)于想要健脾開胃的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)?shù)恼酎c(diǎn)山楂給孩子吃。山楂本身就是一種促進(jìn)食物消化吸收的，而且還有果酸，蒸過(guò)之后，便可以達(dá)到消積食促消化等等，讓孩子大口吃飯，同時(shí)也能很好的消化吸收。

水果在日常生活中是一種不可或缺的，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。至于是生吃還是蒸著吃都是看個(gè)人選擇，有些水果蒸著吃可以的，也有的水果并不建議直接蒸著吃，還是因人而異。

你給孩子蒸過(guò)哪些水果吃呢？