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      [成長(zhǎng)日記] 孩子不愛吃飯,可以吃蒸水果嗎?

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      1樓(樓主)
      2B小青年歡樂多 發(fā)表于 2021-12-9 16:18:07 只看該作者 | 倒序?yàn)g覽 | 來(lái)自安徽
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      越來(lái)越多的兒童被家長(zhǎng)視為整個(gè)家庭的希望,作為家長(zhǎng)不論付出多少,都想讓自己的孩子健健康康的,而一些孩子可能在成長(zhǎng)的過(guò)程中遭受一些坎坷,家長(zhǎng)若不能及時(shí)觀察到,很有可能嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),健健康康地茁壯成長(zhǎng)才是硬道理。


      案例分析:
      6歲的小樂最近跟隨父母去看望爺爺奶奶,一直從大城市生活的他,也是很喜歡農(nóng)村的生活。只不過(guò)最近小樂的情緒不是很好,而且最近父母看他很是壓抑,吃飯也不如以前,所以去鄉(xiāng)下看看爺爺奶奶,讓他換一個(gè)環(huán)境。
      回到爺爺家,小樂的表現(xiàn)也沒有父母預(yù)想的那么好,而且為了他們的到來(lái),爺爺奶奶準(zhǔn)備了一大桌子菜,反而小樂都沒怎么吃飯。接連好幾天,爺爺跟奶奶這才意識(shí)到,孩子是不是生病了,一直不怎么吃飯。


      這時(shí)奶奶突然想起小時(shí)候經(jīng)常給孩子們蒸蘋果吃,尤其是飯前吃上一個(gè)蒸蘋果,在吃飯的時(shí)候,就能夠吃下去了。
      回到家就給孫子蒸蘋果吃,當(dāng)時(shí)蒸出來(lái)的蘋果都變色了,小樂更不愿意吃了。反而爺爺在旁邊說(shuō),這是好東西,非常好吃。樂樂才不情愿地吃了一點(diǎn),嘗到好吃后,還想再吃一個(gè),這個(gè)時(shí)候爺爺說(shuō),等你吃完飯后,再給你蒸蘋果吃。小樂之后每頓飯都正常吃了,而且自己的健康也開始慢慢恢復(fù)了。


      這是怎么回事呢?
      在當(dāng)時(shí)用這個(gè)方法時(shí),小樂的母親不是很同意,因?yàn)樵谒磥?lái),蘋果是生吃的。如果把蘋果蒸熟了,里面的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)被破壞掉了,孩子吃了反而對(duì)身體不利。但是又礙于老人疼愛孩子,也沒有多說(shuō)。
      現(xiàn)在看來(lái),老人的做法是正確的,孩子也能正常吃飯了,身體也沒有受影響。
      正所謂“一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的,而且也沒有說(shuō)蘋果是不能蒸的,其實(shí)蘋果蒸熟之后,并不會(huì)造成里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失。如果在飯前吃蒸蘋果,可以讓孩子開胃消食,打開吃飯的欲望;若是在飯后吃蒸蘋果,可以促進(jìn)食物的消化吸收,更好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。


      除了吃蒸蘋果外,想必還有2種水果也被常蒸
      1、蒸梨
      其實(shí)很多時(shí)候,家中有人咳嗽時(shí),就會(huì)用冰糖、梨,加入少量水,這樣經(jīng)過(guò)蒸出來(lái)的梨也就是冰糖雪梨了,咳嗽的人喝下去,能夠止咳化痰、清熱降肝火,對(duì)于身體有不錯(cuò)的幫助作用。
      雪梨中有各種維生素以及粗纖維,能夠被人體所吸收消化,對(duì)身體還是很不錯(cuò)的。


      2、蒸山楂
      其實(shí)對(duì)于想要健脾開胃的孩子來(lái)說(shuō),家長(zhǎng)也可以適當(dāng)?shù)恼酎c(diǎn)山楂給孩子吃。山楂本身就是一種促進(jìn)食物消化吸收的,而且還有果酸,蒸過(guò)之后,便可以達(dá)到消積食促消化等等,讓孩子大口吃飯,同時(shí)也能很好的消化吸收。


      水果在日常生活中是一種不可或缺的,經(jīng)常吃可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。至于是生吃還是蒸著吃都是看個(gè)人選擇,有些水果蒸著吃可以的,也有的水果并不建議直接蒸著吃,還是因人而異。
      你給孩子蒸過(guò)哪些水果吃呢?

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