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[跑步]
計劃近期跑一個半程馬拉松，各位網(wǎng)友可有建議路線嗎？

      

 
[復(fù)制鏈接]


      

      

      
 

      


      

      

      


      
      		


      


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北極狐
發(fā)表于 2023-10-27 21:22:24
來自手機
只看該作者
| 來自安徽
      

      

      

      

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      跑多久能挑戰(zhàn)半馬來自: Android客戶端
      


      

      

      


      

      

      

      

      


      

      

      





      

      



      

      

      

      
 

      


      

      

      


      
      		


      


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 樓主
王占全
發(fā)表于 2023-10-31 16:09:22
只看該作者
| 來自安徽
      

      

      

      

      

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      北極狐 發(fā)表于 2023-10-27 21:22
      
跑多久能挑戰(zhàn)半馬

      
不是跑多久能挑戰(zhàn)半馬，是你能一口氣跑15公里不休息，就可以了。達(dá)不到這個標(biāo)志最好還是堆積跑量。否則你要么跑蹦了，要么就堅持不下來。跑步的意義是鍛煉身體，讓身體健康，而不是損害身體。
      


      

      

      


      

      

      

      

      


      

      

      





      

      



      

      

      

      



      






      





      


      

      

      

      







      

      

      

      
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